Se détendre après une semaine de travail difficile

La sophrologie est une méthode.

Une méthode est un cheminement, une pratique conçue de telle manière que l'on puisse aborder des difficultés de plus en plus grandes et acquérir des capacités de plus en plus importantes.

Il faut donc un entrainement permanent de la méthode pour pouvoir en ressentir tous les bienfaits.

#Stress #Travail #Détendre