Sophraloisirs
Christine Holstein
Contactez-moi au 07 68 86 38 27
Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel sérieux pour recevoir l'aide dont on a besoin.
La sophrologie, les techniques de tapotement des traumas, la cohérence cardiaque sont des techniques pour mieux gérer votre stress et retrouver un sentiment de maîtrise et d'équilibre.
Ces pratiques douces, réalisées dans un cadre sécurisant et sans jugement invitent à se recentrer et à se reconnecter à soi pour cultiver un mieux-être durable.
« C'est de vos faiblesses que naissent vos forces. »
Sigmund Freud
Services
Les principales activités proposées par l'association
Sophrologie
Par des techniques corporelles et de visualisation, nous reprenons contact avec notre corps et nous percevons mieux nos capacités et nos valeurs. La sophrologue guide la personne par la parole et ne porte aucun jugement ; elle aide au dévoilement de la conscience.
TTT
La technique du tapotement des traumas est une méthode qui a fait ses preuves dans des situations difficiles au sein d' ONG par exemple. L'avantage de cette technique c'est qu'elle n'a pas besoin de faire revivre les épisodes traumatiques et le soulagement est très rapide.
Cohérence Cardiaque
A partir de la respiration, nous pouvons influencer notre rythme cardiaque et trouver rapidement un apaisement et une amélioration de notre niveau de stress.
Découvrez vos potentiels
Vous guider sur la voie de l'épanouissement
Vous vous sentez peut-être anxieux ou constamment fatigué, ou bien vous avez du mal à accepter un échec amoureux ou professionnel, ou encore vous avez l'impression de passer à côté de votre vie. Quels que soient vos besoins, nous sommes à votre écoute et nous sommes là pour vous aider. La sophrologie par exemple est un processus de découverte de soi et lors des séances, la personne transforme son comportement par l'adoption d'une attitude positive et de nouvelles habitudes. Nous avons les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à vous remettre sur la voie du bien-être.